Polefit Koszalin

Czym jest Pole Dance i jaki ma wpływ na nasze ciało?

Pole dance w zależności od celu i wykonania może być postrzegany jako taniec, sport lub fitness. W trakcie ćwiczeń pole dance – w których ciężar ciała stanowi obciążenie – dochodzi przede wszystkim do wzmocnienia i ujędrnienia tkanki mięśniowej wraz z jej uelastycznieniem, delikatnego i stopniowego przyrostu masy mięśniowej oraz poprawy ogólnej kondycji fizycznej.

Korzyści Pole Dance

Dodatkowe korzyści trenowania pole dance wynikają z jego drugiej, tanecznej strony. Ćwiczenia do muzyki zmuszają do dyscypliny rytmicznej oraz do podporządkowania się tempu muzyki, pomagają trenującym skłonić organizm do maksymalnego wysiłku fizycznego i przesuwania granic jego możliwości. Treningi pole fit uczą samokontroli nad ciałem i jakością ruchu, świadomego panowania nad jego kierunkiem, dynamiką, formą.

Wymagania potrzebne aby uprawiać Pole Dance

W miarę postępu opanowanie trudniejszych elementów akrobatycznych tzw. figur wysokich wymaga od ćwiczących siły, kondycji i wytrzymałości mięśniowej.

Zajęcia

KARNETY MIESIĘCZNE

4x1 I 8x2

KARNETY 3 MIESIĘCZNE

12x1 i 24x2

KARNETY 6 MIESIĘCY

24x1

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

1,2,3 osoby

Jesteśmy najdłużej działającym w Koszalinie studiem pole dance z wieloletniem doświadczeniem.

Oferta

Pokazy Pole Dance

Zapraszamy serdecznie do zapoznania się z ofertą profesjonalnych pokazów tanecznych POLE DANCE w wykonaniu instruktorek PoleFit.

Wieczór panieński w PoleFit

Wieczór panieński w studiu pole dance to wyjątkowa okazja na udane i niezapomniane spotkanie w babskim gronie.

Zajęcia w PoleFit

Zapraszamy na nasze zajęcia które odbywają się prawie codziennie od poniedziałku do piątku.
© 2014 Polefit