Polefit Koszalin
Czym jest Pole Dance i jaki ma wpływ na nasze ciało?
Pole dance w zależności od celu i wykonania może być postrzegany jako taniec, sport lub fitness. W trakcie ćwiczeń pole dance – w których ciężar ciała stanowi obciążenie – dochodzi przede wszystkim do wzmocnienia i ujędrnienia tkanki mięśniowej wraz z jej uelastycznieniem, delikatnego i stopniowego przyrostu masy mięśniowej oraz poprawy ogólnej kondycji fizycznej.
Korzyści Pole Dance
Dodatkowe korzyści trenowania pole dance wynikają z jego drugiej, tanecznej strony. Ćwiczenia do muzyki zmuszają do dyscypliny rytmicznej oraz do podporządkowania się tempu muzyki, pomagają trenującym skłonić organizm do maksymalnego wysiłku fizycznego i przesuwania granic jego możliwości. Treningi pole fit uczą samokontroli nad ciałem i jakością ruchu, świadomego panowania nad jego kierunkiem, dynamiką, formą.
Wymagania potrzebne aby uprawiać Pole Dance
W miarę postępu opanowanie trudniejszych elementów akrobatycznych tzw. figur wysokich wymaga od ćwiczących siły, kondycji i wytrzymałości mięśniowej.
Zajęcia
KARNETY MIESIĘCZNE
4x1 I 8x2
KARNETY 3 MIESIĘCZNE
12x1 i 24x2
KARNETY 6 MIESIĘCY
24x1
ZAJĘCIA INDYWIDUALNE
1,2,3 osoby
Jesteśmy najdłużej działającym w Koszalinie studiem pole dance z wieloletniem doświadczeniem.
Oferta
Pokazy Pole Dance
Zapraszamy serdecznie do zapoznania się z ofertą profesjonalnych pokazów tanecznych POLE DANCE w wykonaniu instruktorek PoleFit.
Wieczór panieński w PoleFit
Wieczór panieński w studiu pole dance to wyjątkowa okazja na udane i niezapomniane spotkanie w babskim gronie.